Спортивное питание

Как доказано учёными, клетки в организме живут своей жизнью, они растут, умирают, сменяются другими клетками. Кроме того, органы человека постоянно выделяют различные ферменты и гормоны. Всё это требует большого количества энергии, а также строительного материала. Именно это обеспечивают аминокислоты. Отсюда следует, что организм человека должен ежедневно получать определённое количество этих элементов.

Если использовать спортивное питание, то атлет сможет получить необходимые аминокислоты, которые быстро усвоятся организмом.Специалисты советуют для того, чтобы получить максимальный эффект от аминокислот, их следует принимать за полчаса до еды или через такой же интервал времени после еды (рекомендации от производителя смотрите в инструкции). Чтобы усилить эффект, следует чередовать приём комплекса этих элементов с аминокислотами, находящихся в чистом виде.

Очень важно при употреблении этих добавок следить за их дозировкой и продолжительностью применения, в противном случае могут наблюдаться побочные действия (нарушение работы почек, печени и ряд других нежелательных явлений). Следует подчеркнуть, что подобные явления могут возникнуть только при больших передозировках.

Разумеется, негативные последствия могут наблюдаться при употреблении некачественного продукта. Мы призываем вас, пользоваться аминокислотами проверенных производителей и соблюдать ту инструкцию, которую они предлагают.
Соблюдая все правила при приёме аминокислот, вы получаете необходимый для мышц строительный материал, при этом не причиняете ущерб организму.

Узнайте также про правила игры в бильярд и уроки айкидо,  зачем употреблять протеины и когда, зачем нужны углеводы и правильное их употребление. Будет интересно узнать, как работает глютамин и ВСАА с гейнером, узнайте кому применять витамины, и какие? Для Вас спорт питание и спортивные магазины в Украине.