Как утренняя тренировка помогает похудеть

Утренняя тренировка бодрит лучше, чем кофе, ускоряет метаболизм на весь день и основательно влияет на процесс похудения. Вот как это происходит: Прочитать остальную часть записи »

Правильный разгрузочный день и 4 лучших меню

Правильный разгрузочный день — это мини-диета, которая поможет очистить организм, подстегнуть метаболизм и похудеть на несколько килограммов. Чтобы не перегружать организм и нервную систему, Прочитать остальную часть записи »

Продукти сжигающие жир

Это правда: некоторые продукты имеют термогенный эффект, так что вы будете в буквальном смысле сжигать калории, даже во время жевания. Прочитать остальную часть записи »

Як підтягнути шкіру після схуднення

Красива, гладка шкіра не менше бажаний приз, ніж струнка фігура. Якщо ви зайняті схудненням (або тільки плануєте зайнятися), Прочитать остальную часть записи »

Чому не виходить схуднути

На перший погляд, здається, все просто: хочете схуднути — значить менше їжте, більше рухайтеся і через місяць-другий обов’язково досягнете бажаного результату. Прочитать остальную часть записи »

Скільки потрібно бігати щоб схуднути

Біг — це відмінний спосіб розлучитися із зайвими кілограмами, абсолютно безкоштовний і доступний в будь-який час. Прочитать остальную часть записи »

Как посчитать потребность в калориях?

Чтобы разобраться, касается вас эта проблема или нет – запомните: мышечная масса нарастает прямо пропорционально количеству калорий, набранных сверх того, что необходимо организму для простого существования. Прочитать остальную часть записи »

Спортивные шейкеры

Широкое распространение среди спортсменов на сегодняшний день получили пищевые добавки для спортивного питания. И самым распространенным из них, пожалуй, по праву считается протеин. Прочитать остальную часть записи »

Как одеваться для тренировки по бодибилдингу

На первый взгляд, этот вопрос хотя и простой, но достаточно интересный. Лучше всего иметь два комплекта одежды для занятий бодибилдингом — один на более прохладный период, а другой — на летний. Прочитать остальную часть записи »

Как настроиться на боевой дух

Ставя цель, начиная заниматься спортом, каждый и из нас хочет достичь какого-либо результата. Но не каждый осознает, что для этого надо иметь особую силу воли и обладать в наивысшей степени самодисциплиной. Прочитать остальную часть записи »

Допинг и скандал в биатлоне

За несколько дней до Чемпионата мира по биатлону 2009 в Корее были вскрыты пробы Б на наличие в крови запрещенных допинговых препаратов у российских спортсменов. Прочитать остальную часть записи »

Открытие турнира Jazz Capital Open

АО «Брокерский Дом Jazz Capital» сообщает о старте Всеказахстанского Биржевого Турнира Jazz Capital Open по торговле на финансовых рынках. Прочитать остальную часть записи »

Сильная сторона пауэрлифтинга

Физическая сила испокон веков была для людей предметом поклонения. Ей восхищались, ее уважали. Вспомните легендарных героев древности, богатырей из русских былин или рыцарей Средневековья. Прочитать остальную часть записи »

Отсутствие результатов в фитнесе

Успех в совершенствовании физической формы зависит от того, насколько эффективно нам удастся реализовать основные принципы фитнеса: тренинг, питание и восстановление. Прочитать остальную часть записи »

Гейнеры-шаг к спортивному телосложению

Спортивное питание — это незаменимый продукт современной спортивной диеты. В первую очередь, спортивное питание было изобретено для спортсменов, с целью необходимости получения организмом полного спектра полезных веществ, а также для эффективных тренировок и скорейшего восстановления после физических нагрузок. Прочитать остальную часть записи »

Последние новости