Яких вітамінів не вистачає як дізнатися і що з’їсти

Шаруються нігті, починають випадати волосся, шкіра стала суха. Щоб виправити ці та інші наші проблеми зі здоров’ям треба лише визначити яких вітамінів не вистачає на даному етапі.

Прочитать остальную часть записи »

Протеин – насыщение организма белком

Протеин сывороточный — это один из наиболее популярных видов спортивного питания. Несмотря на распространённость, число мифов об этом продукте постоянно растёт. Прочитать остальную часть записи »

Полезные советы по покупке и употребления спортпитания

Часто мысли о здоровом питании приходят тогда, когда человек решает осмысленно заниматься бодибилдингом. Прочитать остальную часть записи »

Что такое гиповитаминоз?

Иногда потребность организма в витаминах возрастает настолько, что, несмотря на полноценное питание, не может быть полностью удовлетворена за счет витаминов, содержащихся в пище. Прочитать остальную часть записи »

Как пить витамины?

Большинство исследователей склонны считать, что витамины принимать стоит. Однако при приеме витаминных комплексов следует учитывать некоторые моменты. Прочитать остальную часть записи »

Лучший гейнер для массонабора

Лидер рейтинга — Cyto Gainer от CytoSport Прочитать остальную часть записи »

Как выбрать лучший гейнер для мышечного роста

Среди многообразия пищевых добавок, генейр относится к разряду призванных способствовать увеличению мышечной массы и восполнять ресурсы энергии, потраченные организмом в ходе интенсивного силового тренинга. Прочитать остальную часть записи »

Рейтинг жиросжигателей

Сжигание жира — проблема не только тех людей, которые крайне редко посещают спортзалы, но и тех, кто из них не выходят. Прочитать остальную часть записи »

Какие витамины лучше для спортсменов

Мультивитаминые и мультминеральные комплексы должны быть под рукой у каждого бодибилдера. Никогда не принимайте витамины натощак, иначе заработаете расстройство желудка. И витамины, и микроэлементы принимают вместе с едой. Прочитать остальную часть записи »

Как отличить жирорастворимые витамины от водорастворимых

Мы все знаем, как важно выбирать сбалансированное питание, богатое витаминами, чтобы наш организм был под надежной защитой этих маленьких стражников. Прочитать остальную часть записи »

Природный источник витаминов

В начале осени наш организм должен максимально запастись витаминами и укрепить свой иммунитет. Что сорвать с грядки или купить на прилавке? Почти все фрукты и овощи по-своему полезны. Прочитать остальную часть записи »

Как предотвратить воздействие свободных радикалов

Многие знают о негативном влиянии свободных радикалов на наше здоровье… Но известно ли вам, как помочь своему организму бороться с вредным воздействием свободных радикалов? Прочитать остальную часть записи »

Как сохранить витамины в продуктах

К сожалению, витамины имеют свойство разрушаться при длительном хранении продуктов и в процессе приготовления пищи. Прочитать остальную часть записи »

Как принимать витамины

Витамины натуральные и синтетические.

Существует мнение, что витамины, входящие в состав натуральных продуктов, полезнее своих синтетических аналогов. Это и так, и не так. Прочитать остальную часть записи »

Кому необходимы витамины

Витамины необходимо употреблять почти каждому человеку. Ведь потребности человеческого организма в витаминах сформировались в ходе эволюции. Прочитать остальную часть записи »

Последние новости