Спортивное питание

Поэтому у человека возникает потребность в пищевых добавках, например, чтобы получить такой вещество, как пируват. Без пищевых добавок для получения этого вещества необходимо съедать около восьми красных яблок в день, для получения нужного количества ситамин Е, потребовалось бы съедать восемь стаканов миндаля или 62 стакана шпината ежедневно. Кроме того занятия различными видами спора также выдвигают особые требования к питанию. Например атлетам требуется больше углеводов, а культуристам белка. Зачастую спортсмены принимают пищевые добавки не только для поддержки здоровья, но и для улучшения своих результатов. Благодаря употреблению пищевых добавок увеличивается энергичность, выносливость, также возрастает мышечная масса и появляется множество других положительных эффектов. Фортификация питания является действительно эффективным способом увеличить прием какого-либо вещества и при этом не требует употребления чрезмерного количества пищи.

Узнайте также, про правила игры в бильярд и уроки айкидо,  зачем употреблять протеины и когда, зачем нужны углеводы и правильное их употребление. Будет интересно узнать, как работает глютамин и ВСАА с гейнером, узнайте кому применять витамины, и какие? Для Вас спорт питание и спортивные магазины в Украине.