Спортивное питание

Сжигание жира — проблема не только тех людей, которые крайне редко посещают спортзалы, но и тех, кто из них не выходят.

Для любого человека, который занимается фитнесом или бодибилдингом вопрос сжигания жира также очень актуален. Снижение процентов жира приводит к более рельефному выражению мышц, что обязательно для многих спортсменов.

Исходя из спроса, многие производители включили в свой ассортимент специальные жиросжигательные средства, массовая реклама которых обещает творить чудеса.

практически без усилий. Рассмотрим, что собой представляют жиросжигатели, какими они бывают, какие лучше и как подобрать. Спортсмены, тренинги по бюджетированию в Киеве, для вас бесплатно.

Что такое жиросжигатель

Это особые пищевые добавки, основная цель которых активизировать сжигание жировых отложений, тем самым снижая массу тела.

Чаще всего подобные добавки представлены в виде порошка или капсул.

Виды

Жиросжигательные продукты бывают различных видов. Основная их цель одна, однако, методы достижения цели различны. Чтобы правильно выбрать препарат следует узнать, что представляет каждый из видов.

Блокаторы

Их действие направлено на блокирование жиров, усваиваемых организмом. Таким образом, начинается сжигание и использование подкожного жирового запаса.

Диуретики

Диуретики предназначены для выведения жидкостей из организма, которая зачастую представляет собой большую часть так называемых жиров.

Термодженики

Предназначены для повышения теплопродукции, при которой организм в усиленном режиме начинает потреблять жиры.

Картинин (или карнитин)

Картинин ответственен за ускоренное доставление жирных кислот, которые попадают к митохондриям. При ускорении данного процесса организм начинает более активно потреблять собственные запасы жиров.

Аноректики

Аноретики позволяют снизить аппетит, таким образом, вы не чувствуете голод, а ваш организм начинает потреблять собственные запасы.

Блокаторы углеводных масс

Блокируя углеводы, данные продукты ускоряют метаболизм.

Омега жиры

Омега жиры ответственны за нормальный обмен веществ. При дополнительном потреблении организм сам ускоряет процесс сжигания жиров.

Какой лучше

Трудно точно сказать, какая именно добавка будет наиболее эффективна. Причина этого в том, что для лучшего результата в первую очередь следует учитывать личный уровень обмена веществ, наличие фоновых заболеваний.
Так, например, ряд заболеваний предполагает частое употребление пищи (гастрит). В случае если будет пропущен даже один прием, может возникнуть осложнений. Понятно, что в таком варианте ни в коем случае нельзя принимать аноректики, так как их эффективность будет равна нулю.

То же самое касается и термоджеников. Некоторые заболевания, в частности мочеполовой системы, запрещают перегрев организма.

Для того чтобы найти лучший вариант, для себя следует учесть все факторы и попробовать те препараты, которые вам разрешены.

Если рассматривать то, какие именно виды жиросжигателей более эффективны, то можно сказать, что наибольших результатов, при правильном приеме, можно достичь с термоджениками.

Есть также немало добавок, которые содержат в себе целый ряд различных компонентов. Такие препараты можно назвать «общего действия».