В каком виде принимают аминокислоты?

Существует достаточно много вариаций этого вещества. Самыми распространенными, из которых, являются: порошки, таблетки, растворы, капсулы и инъекции.

 

Если, практически все из этого списка безобидны, то уколы могут нанести весомый вред вашему организму, поэтому, если нет необходимости, откажитесь от такого приема аминокислотных комплексов.

 

Для чего они нам нужны?

Итак, давайте же разберемся, зачем нужны аминокислоты: быстрый рост мышечной массы; увеличение эффективности занятий; насыщение рациона с помощью полноценного белка; снижение аппетита; избавление от лишних сантиметров на теле. Это интересно! Одной из функций аминокислот выступает «сжигание жировой ткани». Таким образом, получается, что на переработку протеина и его усвоение тратится очень большое количество калорий, поэтому если вы хотите добавить аминокислотный комплекс с целью похудения, то это отличная идея!

 

Преимущества аминокислот

Существует ряд достоинств при приеме аминокислотных комплексов:

В них содержится чрезвычайно малое количество калорий, что очень плодотворно влияет на процесс формирования четкого контура тела; Употребление аминокислотного комплекса с добавление BCAA способствует очень быстрой потере веса; Эти вещества идеально совмещаются с белковой диетой, которая направлена на потерю лишних килограммов; Благодаря использованию аминокислот не возникает катаболического процесса, то есть, не происходит разрушение мышечных тканей; Добавка BCAA способствует ускорению метаболических процессов.

Узнайте, как оформить земли участникам АТО или как приватизировать земельный участок, а также что такое земельный аукцион, и зачем он нужен?

 

Их отрицательные стороны

 

Самое первое, что бросается в глаза – это высокая себестоимость (в частности BCAA) и небольшая дозировка. Также дефицит этих веществ не очень хорошо отражается на организме. Это касается не только остановки роста мышечной массы, но и также может привести к множественным заболеваниям. При экономии протеина, у вас может возникнуть даже нехватка заменимых аминокислот, что может повлечь за собой тяжелые последствия для вашего здоровья.

Последние новости