Спортивное питание

До сих пор не утихают споры о влиянии пива на здоровье людей. Время от времени, как доводы, как сторонников, так и противников этого напитка находят подтверждения в различных научных исследованиях. 
Если пиво относят к слабоалкогольным напиткам, то его уже нельзя считать обычной  газированной водой, так как в нем уже имеется определенное содержание этилового спирта. Некоторые сорта пива содержат в себе 10-14% алкоголя, это значит, что обычную бутылку пива по содержанию алкоголя можно сравнить со 100 граммами водки. Каждодневный прием слабоалкогольного напитка, имеющее элементы брожения, со временем может существенно влиять на работу внутренних органов организма. Пиво действует достаточно негативно также на слизистую оболочку.

Помимо всего прочего, при ежедневном приеме пива находящиеся в стенках желудка железы, которые создают желудочный сок, сперва вырабатывают много слизи, а затем вообще перестают функционировать. Пищеварительная система работает не достаточно правильно, еда полностью не переваривается и в таком состоянии направляется в кишечник.
В результате возникает гастрит и появляются проблемы со стулом. Во время возникновения алкогольного гастрита чувствуется вялость в организме, угнетенное настроение, энергетический спад, неприятный привкус во рту, тяжесть в желудке.
Это то, на чем настаивают противники этого пенного напитка.

Сторонники же утверждают, что в пиве находится огромное число полезных для человека минералов и микроэлементов. В одном литре пива содержится практически половина суточной нормы магния и фосфора, чуть меньше калия. А так как в пиве содержится небольшое количество натрия, за счет разницы между калием и натрием улучшается мочегонное действие.

В следующей статье расскажем про фитнес питание для спортсменов, про витамины и аминокислоты, про протеины и глютамин, а также что такое ВСАА и как быстро похудеть в домашних условиях.